"Donde entra el sol, nunca entra un médico". Hoy en día existen muchos mitos alrededor del hábito de tomar el sol, lo consideramos peligroso y procuramos al máximo huir de él y en este episodio te explicaré porqué deberías convertir al sol en tu mejor aliado.
¿Es verdad que el sol te mancha la piel? ¿cuál es la relación del sol con nuestros ritmos circadianos? Pilas, las hormonas de tu cuerpo se activan con el sol. Quédate conmigo y aclararé todos esos mitos que te han contando sobre esta estrella, en especial sobre los rayos UV.
Necesitas saber por cuánto tiempo te debes exponer al sol día a día.