En este episodio conversamos con Karen Martínez sobre los hábitos que han transformado su vida: alimentación, ejercicio, exposición al sol, la importancia del sueño y el control del estrés.
También conversamos sobre el estrés, porqué ha aprendido a vivir con tranquilidad y por qué dejó de obsesionarse con la báscula y de compararse con otras personas. Además, cómo la tecnología ayuda a medir y controlar la salud.
Una conversación sobre bienestar y la importancia de construir una vida que sea sostenible y auténtica.