Lo que metes a tu boca hará la diferencia en tu salud y en tu vejez. En este episodio hablamos con Nathaly Marcus nutrióloga funcional y experta en epigenética y longevidad para revisar cómo la manera en que te alimentas puede estar no solo enfermandote sino también quitándote años de vida.
En este episodio nos adentramos en los hábitos alimenticios para revisar cuáles y de qué manera afectan tu salud, pero además revisaremos los hábitos y las comidas que te llevarán a vivir más de 100 años sin perder calidad de vida.
También Nathaly nos explicará cómo la alimentación influye en la expresión de genes heredados y cómo pueden ayudarnos los epinutrientes.