En este episodio converso con María Alejandra Requena sobre lo que significa reconstruir tu vida después de atravesar uno de los momentos más difíciles. Hablamos del dolor, de aprender a vivir un minuto a la vez y sobre todo, de tomar acción.
María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol.
Una conversación sobre cambiar hábitos, tomar decisiones por uno mismo y encontrar la fuerza para seguir adelante.